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| 山行目的 | ゆる登山 | | 集合場所・時間 | 06:00 発進 → 07:30 日原鍾乳洞臨時駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 東日原 - 10:27 一杯水避難小屋 10:57 - 11:26 天目山 12:26 - 13:00 棒杭尾根分岐 - 13:20 仙元峠 13:30 - 13:49 蕎麦粒山 14:09 - 14:23 仙元峠 - 14:45 棒杭尾根分岐 14:55 - 15:20 一杯水避難小屋 15:40 - 17:40 東日原 | | 緊急時の対応・ルート | 疲労度次第で、天目山ピストンへの変更も。 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所は特に無し。登り始めの尾根への取り付きがかなりの急登。 | | 食事 | いつもの。 | | 計画書の提出先・場所 | Webで。 | | その他 | いちおう、一杯水避難小屋にトイレあり。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ドライレイヤー, ベースレイヤー, ウィンドシェル, パンツ, ソックス, グローブ, 雨具, 靴, ザック, ランチ, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 保険証, スマホ, 時計, 手ぬぐい, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, イグナイター, カトラリー, エマージェンシーキット, ツェルト一式 |
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