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| 山行目的 | 栂海新道（栂池→親不知） | | 集合場所・時間 | 8:14発 新大阪 4番線発
サンダーバード7号(金沢行)
乗車：2時間48分
運賃：南小谷まで7,150円 指定席：金沢まで1,370円
11:02着 金沢 6番線着
▼歩き8分 ホーム47分
11:57発 金沢 14番線発[当駅始発]
はくたか562号(E7/W7系)(東京行)
乗車：49分
指定席：糸魚川まで2,970円
12:46着 糸魚川
▼歩き8分 ホーム29分
13:23発 糸魚川 [当駅始発]
大糸線（西日本）(南小谷行)
乗車：1時間2分
14:25着 南小谷
▼歩き7分 待ち43分
15:15発 南小谷駅前 [当駅始発]
[小谷村コミュニティ]栂池高原・雨飾高原線(栂池高原行)
乗車：25分
運賃：栂池高原まで530円
15:40着 栂池高原 | 行動予定
（自由記述） | 【1日目】
07:30 栂池自然園 - 09:14 天狗原 - 11:50 白馬大池 - 14:26 小蓮華山 - 15:31 三国境 - 16:49 白馬岳 - 17:02 白馬山荘（1泊）
【2日目】
06:30 白馬山荘 - 06:49 白馬岳 - 07:28 三国境 - 08:07 2502m地点 - 09:25 雪倉岳避難小屋 - 10:30 雪倉岳 - 13:32 2042m地点 - 15:49 朝日小屋（1泊）
【3日目】
05:30 朝日小屋 - 06:48 朝日岳 - 07:53 吹上のコル - 12:26 黒岩山 - 14:36 サワガニ山 - 17:12 犬ヶ岳 - 17:25 栂海山荘（1泊）
【4日目】
05:00 栂海山荘 - 06:57 菊石山 - 10:12 白鳥山 - 12:09 919m地点 - 12:48 坂田峠 - 13:40 尻高山 - 14:58 二本松峠 - 17:08 栂海新道登山口 - 18:26 親不知駅 | | 緊急時の対応・ルート | 12:01発 親不知
日本海ひすいライン(泊行)
乗車：7分
運賃：市振まで280円
12:08着 市振
▼降車不要
12:08発 市振
あいの風とやま鉄道(泊行)
乗車：14分
運賃：富山まで1,130円
12:22着 泊
▼歩き1分 ホーム1分
12:24発 泊 [当駅始発]
あいの風とやま鉄道(金沢行)
乗車：47分
13:11着 富山 1番線着
▼歩き8分 ホーム24分
13:43発 富山 14番線発[当駅始発]
つるぎ717号(E7/W7系)(金沢行)
乗車：23分
運賃：新大阪まで5,720円 自由席：金沢まで1,870円
14:06着 金沢 12番線着
▼歩き8分 ホーム6分
14:20発 金沢 1番線発[当駅始発]
サンダーバード28号(大阪行)
乗車：2時間40分
指定席：新大阪まで1,470円
17:00着 新大阪 9番線着 | | 注意箇所・注意点 | 宿<br>
〇星降る高原の小さなホテル 白馬ベルグハウス<br>
https://www.jalan.net/yad334034/
○栂池ヒュッテ
https://www.hakuba-sanso.co.jp/yamagoya/tsugaikehutte.html<br>
〇村営 白馬岳頂上宿舎： 0261-75-3788<br>
〇朝日小屋：TEL 080-2962-4639<br>
https://www.asahigoya.net/info/syokuji.html
10月10日で終了
〇栂海山荘：無人小屋<br>
https://www.jalan.net/yad374722/<br>
〇白鳥小屋：無人小屋<br>
〇親不知観光ホテル：025-562-3005
栂海新道<br>
https://tsugami.info/faq/<br>
ゴンドラ＆ロープウェイ<br>
https://www.nsd-hakuba.jp/green/tsugaike/panoramaway.html
栂池高原→栂池ヒュッテ・栂池山荘<br> |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖Tシャツ(速乾), 中間着(フリース), 下着(ミレー上・ウール下), ウールインナー(上下), ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着(ナノパフ), 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え(下着と長袖Tシャツ), タオル2枚, 靴, 予備靴ひも, ストック, ザック, ザックカバー, ハイドレーション(2Lと1L), 水筒(500ｍLペットボトル＊2), 水筒ホルダー, 魔法瓶(山専), ガスカートリッジ(SOTO), コンロ(ウインドマスター), コッヘル(アルパインクッカー), 食器(アルパインスタッキングボウル 14), 調理器具(ワッパー武器2本セット), ライター, 持ち帰り袋(ジップロックL)2枚, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ロールペーパー, 保険証, 携帯(GPS), 携帯バッテリー, 充電ケーブル, 時計, 眼鏡, コンタクト, コンタクトケース, サングラス, ナイフ(EDELRID), カメラ(オリンパス Tough), HMSカラビナ3枚, テープスリング(150cm＊1又は120cm＊1と60cm＊2), ファーストエイドキット, 常備薬(目薬 虫刺され他), 地図(山と高原地図), コンパス, 計画書, 昼ご飯, 行動食, 非常食(カロリーメイト), 調理用食材, 調味料, 飲料 |
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