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| 山行目的 | アルパイントレーニング | | 集合場所・時間 | 5:10 岳家発
6:10 小町さん宅 | 行動予定
（自由記述） | 08:30 清八林道 - 09:18 ベンチ - 09:53 三ッ峠山荘 - 09:57 四季楽園 - 13:57 四季楽園 - 14:01 三ッ峠山荘 - 14:21 ベンチ - 14:50 清八林道
16時30分までに宝の山ふれあいの里へ（営業時間が17時までのため）
7時：宝の山ふれあいの里発。
08:00 清八林道 - 08:48 ベンチ - 09:23 三ッ峠山荘 - 09:27 四季楽園 - 14:57 四季楽園 - 15:01 三ッ峠山荘 - 15:21 ベンチ - 15:50 清八林道
帰宅。 | | 緊急時の対応・ルート | ※雨天が予想される場合はジムや別日程等を検討。
※初日は右バンドのカンタンルートつなぎでアップ。初日に登り返しと、引き上げの復習を実施。二日目は初日の調子次第で、中央カンテ→亀ルートに挑戦できればと思っています。 | | 注意箇所・注意点 | ※登攀前の相互確認は欠かさないこと。 | | 食事 | ※食事は各自準備（コロナ対策のため） | | 計画書の提出先・場所 | ※山梨県警にコンパスより提出 | | その他 | ■宝の山ふれあいの里
【住所】〒402_0045 山梨県都留市大幡5108
【TEL】0554-45-6222
【事務所営業時間】9:00〜17:00
【室内設備】
・布団セット・水洗トイレ・ユニットキッチン（水道・ガスコンロ）・食器類
・調理器具・電気ストーブ・洗面台・冷蔵庫・ユニットバス
※アメニティ類（タオル・歯ブラシ・石けん・シャンプー等）はございませんので、ご自身でご用意ください。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ■服装■, 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 予備手袋, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ■基本登山装備■, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ■必要な人は■, 予備靴ひも, 筆記用具, ■宿泊装備■調理用食材, 調味料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具（箸・スプーン・おたま）, ■登攀具■, トポ, ヘルメット, ハーネス, クライミングシューズ, チョーク, 確保機, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ロープスリング, セルフビレイランヤード, カム, ナッツキー, アブミ, ギアスリング■温泉用■着替えタオル | | 共同装備品 | ツェルト：岳, ダブルロープ×2本（60m）：岳 |
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