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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | （行き）宮ケ瀬小中学校前まで神奈中バス
（帰り）箒沢公園橋より富士急湘南バス | 行動予定
（自由記述） | 距離：22.91km【1日目】10.15km【2日目】12.76km
累積標高差：+2710m,-2520m
【1日目】+1630m,-370m
【2日目】+1080m,-2150m
行程量：45.82+54.2+25.2=125.22P
【1日目】20.3+32.6+3.7=56.6P
【2日目】25.52+21.6+21.5=68.62P
歩行時間：877分【1日目】396分【2日目】480分
所要時間：15時間37分【1日目】7時間6分【2日目】8時間30分
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（所要時間の配分）
【1日目】（10.15km,+1630m,-370m,396分）
7:45 学校前バス停（305m）
（0.8km,+10m,-0m,1.8P,13分）
7:58 三叉路登山口（315m）
（2.97km,+501m,-50m,16.46P,115分）
9:53 高畑山（766m）
（3.41km,+660m,-81m,20.83P,146分）
12:19-49 東峰（1345m）
（0.77km,+130m,-115m,5.29P,37分）
13:26 中峰（1360m）
（0.55km,+90m,-98m,3.88P,27分）
13:53 西峰（1355m）
（1.65km,+240m,-25m,8.35P,58分）
14:51 丹沢山・みやま山荘（1567m）
【2日目】（12.76km,+1080m,-2150m,480分）
6:15 丹沢山・みやま山荘（1567m）
（2.42km,+240m,-199m,11.63P,81分）
7:36 鬼が岩（1608m）
（0.88km,+150m,-85m,5.61P,39分）
8:15 蛭ヶ岳（1673ｍ）
（0.88km,+60m,-312m,6.08P,43分）
8:58 ミカゲ沢の頭（1421m）
（0.88km,+70m,-31m,3.47P,24分）
9:22 白ヶ岳（1460m）
（1.21km,+120m,-265m,7.47P,52分）
10:14 金山谷乗越（1315m）
（1.10km,+300m,-14m,8.34P,58分）
11:12-42 檜洞丸（1601m）
（2.53km,+70m,-320m,9.66P,68分）
12:50 石棚山（1351m）
（2.86km,+70m,-926m,16.38P,115分）
14:45 箒沢公園橋バス停（495m）
14:41,15:41,17:06
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（標準コースタイムの0.9倍で計算）
【1日目】
08:00 宮の平バス停 - 08:03 宮ヶ瀬北原 - 08:07 登山口 - 10:17 高畑山 - 10:40 金冷シ - 12:50 本間ノ頭 13:20 - 13:33 無名ノ頭 - 13:54 円山木ノ頭 - 14:24 太礼ノ頭 - 14:39 瀬戸沢ノ頭 - 15:16 堂平分岐 - 15:22 みやま山荘 - 15:23 丹沢山（1泊）
【2日目】
07:00 丹沢山 - 07:00 みやま山荘 - 08:07 棚沢ノ頭 - 08:21 鬼ヶ岩ノ頭 - 08:58 蛭ヶ岳 - 09:42 ミカゲ沢ノ頭 - 10:32 神ノ川乗越 - 11:03 金山谷乗越 - 11:04 源蔵尾根分岐 - 12:02 青ケ岳山荘 - 12:08 檜洞丸 12:38 - 12:50 石棚山稜分岐 - 13:00 同角山稜分岐 - 13:42 石棚山 - 14:24 板小屋沢ノ頭 - 15:37 箒沢公園橋 | | 緊急時の対応・ルート | ■みやま山荘から大倉に下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ザックカバー, ヘッドライト, 携帯ラジオ, 予備電池（単３単４）, 替えメガネ, 細引き3mmX10m, 折り畳み傘, スパッツ, タオル, 手袋, 雨具上下, ツエルト, 洗濯ハサミ4本, 敷物用シート, 携帯トイレ, サムスプリント, 三角巾, レスキューシート, ガーゼ, ハサミ, 付箋, テーピングテープ, バンドエイド, 消毒薬, 綿棒, 救急用手袋, ストック２本, カロリーメイト, おにぎり2個, カップ麺2個, 武器セット, 財布, 保険カード（不用）, 携帯電話, モバイルバッテリー, マスク2, 消毒用ジェル, 飲料1.5L(2日目1L), 飲用ゼリー2本0.36L, 非常用水0.6L, お湯0.5L, テルモス, 着替え2セット（1セット不用）, シーツ（不用）, 歯磨きセット, 炊具（不用）, 耳栓, 飴５種, ショッツ(メダリスト)２本, 非常食（お摘みお菓子類）, 身体拭き用シート |
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