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| 山行目的 | 小屋泊登山 | 行動予定
（自由記述） | 大杉谷峡谷登山口 08:00 → 08:07 宮川第3発電所 → 09:46 百尋滝休憩所10:06 → 11:00 猪ヶ淵11:20 → 11:44 平等��吊橋12:04 → 13:05 桃ノ木山の家 (1泊)
桃ノ木山の家 05:00 → 06:21 七ツ釜滝上吊橋 → 07:00 隠滝吊橋 → 07:33 堂倉吊橋07:43 → 07:55 堂倉滝吊橋 → 09:23 堂倉避難小屋09:53 → 10:58 シャクナゲ平 → 11:46 ミネコシ → 12:16 日出ケ岳12:46 → 13:24 大台ケ原ビジターセンター (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返す、小屋や避難小屋へ行く | | 注意箇所・注意点 | 渓谷が濡れて滑る危険あり。
すれ違い注意。 | | 食事 | 小屋で夕食、翌日の弁当。
行動食を念の為3食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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