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| 山行目的 | 探索 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 栂池高原駅 - 08:10 白樺中間駅 - 08:25 栂の森駅 - 08:29 栂大門駅 - 08:44 栂池自然園駅 - 08:54 ビジターセンター - 10:19 天狗原 - 11:15 白馬乗鞍岳 - 11:32 白馬大池山荘 - 11:34 蓮華温泉分岐（1泊）
08:00 蓮華温泉分岐 - 08:49 船越ノ頭 - 09:44 小蓮華岳 - 10:23 三国境 - 10:58 鉱山道分岐 - 11:42 雪倉岳避難小屋 - 12:32 雪倉岳 - 13:00 雪倉岳避難小屋 - 13:53 鉱山道分岐 - 14:51 三国境 - 15:34 小蓮華岳 - 16:11 船越ノ頭 - 16:40 蓮華温泉分岐（1泊）
08:00 蓮華温泉分岐 - 08:01 白馬大池山荘 - 08:25 白馬乗鞍岳 - 08:57 天狗原 - 09:48 ビジターセンター - 09:55 栂池自然園駅 - 10:10 栂大門駅 - 10:15 栂の森駅 - 10:30 白樺中間駅 - 10:45 栂池高原駅 | | 緊急時の対応・ルート | ・蓮華温泉分岐をBCとし、ここから上部は好天の場合のみ行くこととする。
・好天であっても鉢ヶ岳11：00未着時にはその時点で引き返すこととする。 | | 注意箇所・注意点 | ・天狗原〜蓮華温泉分岐はルールファインディングに注意。
・主稜線上は強風、体温低下に注意。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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