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| 山行目的 | 散策 | | 集合場所・時間 | 6:30起き7:30出発→7:43舞子駅普通8:12→8:33神戸駅65系統ﾊﾞｽ Dﾎｰﾑ→鵯越駅前下車~9:15鵯越駅出発 | 行動予定
（自由記述） | 鵯越駅 09:15 → 09:56 石井ダム下10:06 → 11:14 菊水山11:44 → 12:20 天王吊橋12:30 → 13:23 鍋蓋山13:33 → 13:39 鍋蓋北尾根分岐 → 13:56 鍋蓋北谷分岐14:06 → 14:10 牛ノ背分岐 → 14:24 登山口 → 14:36 鈴蘭台東口 → 15:06 鈴蘭台駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 有馬街道に降りる | | 注意箇所・注意点 | 鍋蓋山から北のルート 迷い注意 | | 食事 | 一食分 水２Ｌ | | その他 | イノシシ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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