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| 山行目的 | 🌸 体力・気力・健康維持 | | 緊急時の対応・ルート | ? 何時もの方針💭🙋♂?
?🤧等 天候、健康等不安の場合は迷わず即撤退です
🔽 登ってきた登山道を引き返す（下山） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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