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| 山行目的 | 一定心拍トレーニング | | 集合場所・時間 | 04:30 弘法山 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 弘法山 - 04:10 善波峠 - 04:27 念仏山 - 04:57 高取山 - 05:00 522m地点 - 05:07 不動越 - 05:25 無線中継所 - 05:35 蓑毛越 - 06:22 １６丁目 - 06:40 ２５丁目 - 06:47 大山 06:57 - 07:02 ２５丁目 - 07:22 ヤビツ峠 - 07:35 水場 - 08:05 二ノ塔 - 08:12 三ノ塔 - 08:27 烏尾山 - 08:40 行者ヶ岳 - 08:50 1195m地点 - 08:55 1257m地点 - 09:05 新大日 - 09:25 塔ノ岳 09:35 - 10:05 尊仏ノ土平 - 10:17 熊木沢出合 - 10:35 736m地点 - 10:37 ユーシンロッジ 10:47 - 10:50 736m地点 - 11:07 熊木沢出合 - 11:20 尊仏ノ土平 - 12:05 塔ノ岳 - 12:20 新大日 - 12:25 1257m地点 - 12:27 1195m地点 - 12:35 行者ヶ岳 - 12:42 烏尾山 - 13:02 三ノ塔 13:12 - 13:17 二ノ塔 - 13:37 水場 - 13:52 ヤビツ峠 - 14:22 蓑毛 - 14:32 才戸入口 - 14:42 東農協前 - 14:55 名古木 - 15:15 弘法山 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を引き返すor大倉側に下りる |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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