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| 集合場所・時間 | 8月1日(月) 自宅 33℃→神城 28℃
11:00 出立、4h+4h、
19:00 GHWindInn着泊（080 5143 7086)
途中休憩/翌日の朝食と早昼食の調達（石川pa、昼食＠初狩pa、双葉sa、中央道原pa、梓川sa、道の駅安曇野松川、道の駅白馬/ゴンドラの前売券購入、夕食＠大黒食堂、十郎の湯）
8月2日(火) 神城 20℃→栂池高原 20℃
5:30 GH出立、
6:20発 栂池高原行きアルピコバス(八落)530円ｘ２、
6:44 栂池高原850m着、ゴンドラとロープウェイ2000円ｘ２、
7:30 栂池自然園1850m着 | 行動予定
（自由記述） | 8月2日(火) 栂池自然園 15℃→白馬乗鞍 17℃、差606m (昼軽食持参)
8:00 栂池自然園駅1850m - 08:15 ビジターセンター - 10:22 天狗原2160m/早昼食 - 11:46 白馬乗鞍岳2456m - 12:12 山荘着
白馬大池山荘2380m泊 昼10-14時 夕17時 朝5時
予約C 0261-72-2002 2.6万円
8月3日(水) 白馬大池 10℃→白馬山頂 15℃、差552m (弁当1500円)
早立ち07:00前 白馬大池山荘2380m - 07:03 蓮華温泉分岐 - 08:16 船越ノ頭2512m 08:26 - 09:49 小蓮華岳2766m 10:19 - 11:17 三国境2751m - 12:31 白馬岳2932m 12:51 - 13:09 山荘着
白馬山荘2832m泊 ﾗｳﾝｼﾞ5:15-20:00 夕17時 朝5時
予約C 0261-72-2002、3.5万円
8月4日(木) 白馬山荘 8℃→頂上宿舎 16℃、差-102m/復路9:00始 (弁当1500円)
ゆっくり来光と雲海を見て07:30 白馬山荘2832m - 小旭岳巻道2540m - 10:15 清水岳 11:15 - 14:12 祖母谷分岐 - 14:16 山荘着
村営頂上宿舎2730m泊 昼11-15時 夕17時 朝5時
0261-75-3788 予約C 0261-72-2855、3.1万円
8月5日(金) 頂上宿舎 7℃→猿倉 25℃、差-1480m（弁当1500円）
用意ができたらさっさと07:30 村営頂上宿舎2730m - 11:03 白馬尻小屋1557m 12:03 - 12:30 御殿場 - 13:12 鑓温泉分岐 - 13:28 猿倉荘1250m | | 緊急時の対応・ルート | 8月5日(金)
猿倉荘発アルピコ交通バス(八方BTまで22分)950円ｘ２
9:10, 10:30, 12:45, <14:35>, 15:45
温泉：白馬塩の道温泉 倉下の湯600円10:00-21:00駐車場有り
途中休憩 道の駅安曇野松川、リストランテ ボーノ11:30-14:00, 17:30-22:00
車中泊予定 | | 注意箇所・注意点 | 標準地図タイム 1.0倍(1.5倍)
1日目8月2日：2:48(4:13)3:20 3.9km 上り 632m下り71m(目標5:10)
2日目8月3日：3:26(5:11)4:00 5.6km 上り674m 下り202m(目標6:10)
3日目8月4日：3:51(5:47)4:06 8.1km 上り506m 下り623m(目標6:50)
4日目8月5日：3:19(4:59)3:20 5.7km 上り1m 下り1,479m(目標6:00) | | 食事 | 1日目8月2日：早い昼食＠天狗平 軽食持参
2日目8月3日：昼食＠小蓮華山 1500円弁当
3日目8月4日：昼食@旭岳or頂上宿舎 1500円弁当
4日目8月5日：昼食@白馬尻 1500円弁当
昼食と水は各山小屋で補充調達 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコ、コンパス、長野県警 0263-233-0110 | | その他 | 携帯必要現金 12万円(.106+.4+.19+3.6+3.1+2.6+.45)＋ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 淳：靴/Sirio-PF330-24.5cm, ザック/KarrimorRidge40BlueGrey, stock/mont bell<br />, 常備薬
恵美子：靴/montbell-タイオガブーツ(W)24.0cm, ザック/KarrimorRidge40 DarkBlue, stock/好日山荘<br />, ホッカイロ
各自装備：シャツ, ズボン, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 防寒帽, 昼１食分, 行動食4日分, 冷水1800cc, 笛, 日焼け止め, 保健証, iPhone 6s(ヤマレコアプリ), 時計, サングラス, タオル, サバイバルシート, アイゼン, ヘルメット, 携帯LED電灯, シーツ | | 共同装備品 | 非常食, コンパス, 計画書, 予備電池, 筆記用具, 昭文社地図, ファーストエイドキット, 虫除け, ツェルト, ココヘリ |
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