集合場所・時間 | 8:15高尾駅 | 行動予定 (自由記述) | 9:00小仏ハ゛ス停→9:20登山道入口→10:10小仏峠→ 10:40小仏城山(お昼休憩)11:30→12:00小仏峠→ 12:30景信山(休憩)13:00→下山14:00
| 緊急時の対応・ルート | 悪天候・体調不良等の場合は小仏城山から小仏峠より下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
雨具(上下) |
1セット |
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帽子 |
1 |
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着替え |
一式 |
インナー、タイツ、くつ下各1枚 |
アウター |
1 |
ウィンドブレーカー |
地図 |
一式 |
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コンパス |
一式 |
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お弁当 |
1食分 |
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飲料 |
1.5L |
水・スポーツドリンク粉末 |
行動食 |
一式 |
チョコ・飴・キャラメル・梅干し |
ヘッドランプ |
1 |
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軍手 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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リップ |
1 |
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カメラ |
1 |
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ファーストエイドキット |
一式 |
バンドエイド、包帯、テーピング |
ヘッドライト |
1 |
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エマージェンシーシート・ホイッスル |
一式 |
100ショップ品 |
非常食 |
一式 |
チョコ・キャラメル・ナッツ等900kcal分程度 |
電池 |
一式 |
単4×3、LR44×3 |
携帯電話予備電池 |
1 |
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タオル |
2枚 |
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笛 |
1 |
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保険証 |
1 |
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頭痛薬 |
1回分 |
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ゴミ袋 |
2枚 |
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共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
レジャーシート |
1枚 |
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地図 |
一式 |
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ガスバーナー |
1セット |
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クッカー |
1セット |
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