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| 山行目的 | キャンプ場行く前に登る！ | | 集合場所・時間 | 6:30 小海のセブンイレブン
長野県南佐久郡小海町大字千代里3599−1 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 栗生コース登山口 - 07:50 不動の滝 08:00 - 09:10 南の鞍部（金山沢のコル） 09:30 - 09:45 御座山 10:15 - 10:30 南の鞍部（金山沢のコル） - 11:30 不動の滝 11:40 - 12:10 栗生コース登山口 | | 食事 | ◆行動食1食分プラス非常食
◆朝飯は登る前に各自 | | 計画書の提出先・場所 | ◆登山口にて |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ツェルト, ナイフ, カメラ |
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