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| 山行目的 | 小屋泊まり練習 | | 集合場所・時間 | 松川温泉9:30
青森組 青森IC7:00 大鰐IC7:20 | 行動予定
（自由記述） | 11/13 10:00松川温泉−12:00三ツ石山荘−三ツ石山頂−三ツ石山荘（泊）
11/14 三ツ石山荘−三ツ石山頂上−小もっこ山−大深岳−源太ヶ岳−松川温泉
| | 緊急時の対応・ルート | 11/13 曇天の場合 三ツ石山荘−大松倉山−犬倉山−姥倉岳−松川温泉
悪天の場合 三ツ石山荘−松川温泉 | | 注意箇所・注意点 | 冬山装備 スノーシューかワカン ストック２本 スコップは小屋にあるので不要
水２〜３ℓ オガライト約１キロ を背負ってもらいます。 | | 食事 | 夕食 煮込みうどん 白菜と豚肉の鍋
朝食 いかめし 卵スープ | | 計画書の提出先・場所 | 家族 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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軽アイゼン |
1 |
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登山靴・スパッツ |
1 |
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ツエルト |
1 |
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寝袋 |
1 |
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寝袋カバー |
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エアマット |
1 |
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ガスストーブ |
1 |
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コッヘル |
1 |
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帽子手袋 |
1 |
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アウター上下 |
1 |
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フリース |
1 |
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