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| 山行目的 | 初心者の山行入門 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 高尾山口駅 - 05:36 東海自然歩道東起点 - 05:39 清滝駅 - 06:54 稲荷山 07:14 - 08:22 高尾山 09:22 - 10:05 薬王院 - 10:53 山上駅 11:23 - 11:28 山麓駅 | | 緊急時の対応・ルート | 体力不足の場合、下山にはケーブルカーorリフトを使用。 | | 食事 | 山行中の食事はCLが準備、各自 水と行動食は準備。 | | その他 | 温泉に入るかもなので着替えと化粧水、乳液等は準備。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, インナー, タイツ（防寒用）, ズボン, 靴下, ハードシェル, 雨具, 帽子, 汗冷え時の着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, 充電用バッテリー, 充電用ケーブル, 行動食, 飲料（水2~３L）, 飲料（スポーツドリンク500ml）, マスク, マスク予備, 日焼け止め | | 共同装備品 | 地図（地形図）, 計画書, GPS, ファーストエイドキット, 調理用コンロ, 予備靴ひも, スポーツ飲料粉末（2L分）, 気温計, 虫よけスプレー | | 装備備考 | ゲイター、ストック、ヘッドランプは現地にて貸与。 |
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