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| 集合場所・時間 | 04:00 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 04:00 ゲート - 04:50 鳥倉（豊口）登山口 - 06:00 豊口山間のコル - 07:10 豊口山分岐 - 07:40 三伏峠 - 08:30 コル - 09:05 本谷山 - 10:25 ゴーロ - 11:05 塩見小屋 - 12:25 塩見岳 - 13:15 塩見小屋 - 13:45 ゴーロ - 15:15 本谷山 - 15:40 コル - 16:35 三伏峠 - 16:55 豊口山分岐 - 17:45 豊口山間のコル - 18:35 鳥倉（豊口）登山口 - 19:15 ゲート | | 緊急時の対応・ルート | 三伏峠冬季避難小屋利用 | | 注意箇所・注意点 | 残雪少々の予定 | | 食事 | 2日分。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ツェルトあり。
シュラフ無し。
軽アイゼン+軽いトレッキングブーツで。 |
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