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| 山行目的 | 夏山に向けてトレーニング | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 07:30 → 07:31 女神茶屋 → 09:00 2,113m三角点09:10 → 10:44 蓼科山山頂ヒュッテ10:54 → 10:57 蓼科山11:17 → 11:19 蓼科山山頂ヒュッテ → 11:39 蓼科山荘12:09 → 13:58 竜源橋14:08 → 14:34 女神茶屋 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ |
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