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| 山行目的 | トレーニング山行 | | 集合場所・時間 | 8：00高尾山口駅 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 高尾山口駅前 - 08:00 高尾山口駅 - 08:04 東海自然歩道東起点 - 08:07 清滝駅 - 08:34 琵琶滝 - 09:46 高尾山 09:56 - 10:54 大垂水バス停（上） - 10:55 大垂水峠 - 10:57 大垂水バス停（上） - 11:30 大洞山 - 11:56 中沢山 12:26 - 13:00 西山峠 - 13:24 三沢峠 - 13:49 草戸山 13:59 - 14:07 草戸峠 - 14:22 拓大分岐 - 15:04 四辻 - 15:16 高尾山口駅前 | | 緊急時の対応・ルート | 特になし | | 注意箇所・注意点 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル |
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