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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
1 |
30l or 60l （オプション25l or 45l） |
山靴 |
1 |
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LEKI |
1 |
持って行った方が無難 |
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ザックカバー |
1 |
容量に合ったもの |
雨具 |
1 |
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水筒（飲料用） |
1 |
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水筒（調理用） |
1 |
飲料用と分けた方が無難。プラティパスも可 |
ロールペーパ |
1 |
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コッヘル |
1 |
調理量少なら小サイズで。 |
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コップ |
1 |
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ストーブ |
1 |
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ガス缶 |
1 |
日帰りなら小サイズで。 |
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ヘッドランプ |
1 |
緊急時用 |
防寒服 |
1 |
フリース/カッターシャツ |
着替え |
1 |
圧縮袋にて。 |
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ゴミ袋 |
2〜3 |
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エアリア |
1 |
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コンパス |
1 |
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携帯（GPS付） |
1 |
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（携帯予備バッテリー） |
1 |
電池（充電確認！） |
カメラ |
1 |
バッテリー充電！ |
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帽子 |
1 |
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行動食 |
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マアム、ギョニー、パン、飴など |
昼食 |
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カップ麺等 |
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嗜好品（酒、コーヒー） |
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ビール、つまみ、コーヒー等 |
食器（はし・フォーク・スプーン） |
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虫除けスプレー |
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事前のふりかけも。 |
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GPSロガー |
1 |
バッテリー充電！ |
卵 |
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昼食で使う場合 |
軽アイゼン |
1 |
使う場合 |
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帰りの靴、靴下 |
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山靴入れるゴミ袋持参 |
救急セット |
1 |
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小袋 |
1 |
貴重品。着替にカラビナ不可時のベルト |
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サイフ |
1 |
入れ替え |
時計 |
1 |
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銀マット（昼食用） |
1 |
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保冷ケース |
1 |
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下山後のビール |
1 |
無駄遣い防止 |
下山後のつまみ、おやつ |
1 |
無駄遣い防止 |
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コップ＋インスタントホットドリンク |
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装備備考: （装備の参考） ★必須 ☆可能な限り持参
ザック★
登山靴★
雨具☆
飲用水★
行動食★
昼食★
下山・温泉後の着替え☆
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