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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 久住登山口 06:00 → 06:04 長者原ビジターセンター → 06:10 寒ノ地獄 → 07:11 指山遊歩道分岐 → 07:47 雨ヶ池越 → 08:18 雨ヶ池越分岐 → 08:30 坊ガツル → 08:34 管理休憩舎 → 09:40 大戸越 → 10:32 平治岳 → 11:03 大戸越 → 11:46 管理休憩舎 → 11:50 坊ガツル → 12:01 雨ヶ池越分岐 → 12:41 雨ヶ池越 → 13:06 指山遊歩道分岐 → 13:48 寒ノ地獄 → 13:53 長者原ビジターセンター → 13:57 久住登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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