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| 山行目的 | 双門の滝をみる | | 集合場所・時間 | 06:00 熊渡 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 熊渡 - 08:00 釜滝 08:10 - 09:10 吊橋 - 09:40 仙人グラ前のテラス 09:50 - 11:20 河原小屋跡 11:30 - 13:00 狼平避難小屋（1泊）
03:00 狼平避難小屋 - 04:00 弥山 - 04:06 弥山小屋 04:36 - 05:06 八経ヶ岳 05:16 - 05:36 弥山辻 - 06:26 日裏山 06:36 - 07:17 ナベの耳 - 09:17 釜滝 - 10:17 熊渡 | | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 注意箇所・注意点 | 沢を渡ったり、梯子、鎖場などあり、慎重に手元、足元に注意する | | 食事 | １日目 朝、昼、夜 各自
２日目 朝、昼、各自 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, ヘルメット |
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