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行動予定
（自由記述） | 08:00 白駒荘 - 08:35 高見石小屋 - 10:05 中山 10:25 - 10:35 2457m地点 - 10:50 中山峠 - 12:10 2572m地点 - 12:30 東天狗 13:00 - 13:15 2549m地点 - 13:35 根石岳 13:55 - 14:10 箕冠山 - 14:30 夏沢峠 - 15:10 本沢温泉（1泊）
08:00 本沢温泉 - 09:00 2047m地点 - 10:30 みどり池入口 - 12:30 2047m地点 - 14:59 本沢入口 - 15:59 稲子登山口 | | 注意箇所・注意点 | 特に特筆すべき問題点なし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 手袋, 帽子, 雨具, 靴, ザック（３リットルのハイドレーション付き20リットル容量のザック）救急セット, ＧＰＳスマートフォン, 充電器, 行動食, 正確な地図 |
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