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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 盛岡→大更，6:55-7:33, 870円
大更→八幡平山頂レストハウス, 43分, 10060円
| 行動予定
（自由記述） | 08:00 八幡平レストハウス - 08:17 見返峠 - 08:24 ガマ沼 - 08:31 八幡平 - 08:52 八幡平レストハウス - 09:27 畚岳分岐 09:37 - 10:25 諸桧岳 10:35 - 11:05 前諸桧 - 11:44 瞼岨森 11:54 - 12:27 大深山荘 - 12:59 大深山 13:09 - 13:19 八瀬森分岐 - 14:13 小畚山 14:23 - 14:49 三ツ沼 - 15:12 三ツ石山 - 15:37 三ツ石避難小屋（1泊）
06:30 三ツ石避難小屋 - 07:05 大松倉山 - 08:03 網張コース分岐 08:13 - 09:11 姥倉山分岐 09:21 - 09:48 切通 - 10:03 大地獄分岐 10:13 - 12:06 不動平避難小屋（1泊）
06:30 不動平避難小屋 - 07:19 岩手山（薬師岳） 07:29 - 08:17 八合目避難小屋 08:27 - 08:33 鉾立七合目 - 08:50 旧道六合目 - 09:28 旧道四合目 09:38 - 10:00 分岐 - 10:19 一合目 10:29 - 11:11 馬返登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 初日に三石避難小屋まで到達が難しい場合、大深山荘泊。翌日は松川温泉側へ下山する。 | | 食事 | ９食分（2700kcal／日）＋非常食 | | その他 | 水場（大深山〇、三ツ石山△、犬倉山〇、８合目避難小屋〇） |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, レジャーシート, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, 寝袋, マット | | 共同装備品 | ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 昼ご飯 |
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