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| 山行目的 | 1人登山 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 姿見駅 - 08:01 姿見 - 08:21 旭岳石室 - 10:41 旭岳 - 11:44 間宮岳分岐 - 12:05 中岳分岐 - 12:24 中岳 - 12:38 中岳分岐 - 13:07 中岳温泉 - 13:40 裾合平 - 14:42 夫婦池 - 14:52 姿見 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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