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| 山行目的 | ノルディックウォークにてエアロビックトレーニング | | 集合場所・時間 | 二宮駅北口7:48秦野駅南口バスに乗車-
秦野駅AM8:15-PM14:00秦野駅南口から二宮駅北口行バスに乗車 | 行動予定
（自由記述） | 昼食は、トレーニング終了後、秦野駅周辺でとる予定ですので
補給食は各自持参お願いします。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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心拍計 |
1 |
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水 |
1 |
1L以上 |
補給食 |
3 |
各自考えて |
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昼食 |
1 |
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GPS |
1 |
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携帯電話 |
1 |
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ウインドブレーカー |
1 |
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下着着替え |
1 |
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サングラス |
1 |
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帽子 |
1 |
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タオル |
1 |
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財布 |
1 |
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リップクリーム |
1 |
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ノルディックポール |
1 |
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