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| 山行目的 | 蓼科登頂と双子池 | | 集合場所・時間 | 駅330→彦345→インター415頃？
片道4時間を予定。
8時過ぎ登山開始
16時頃下山
17時頃温泉
18時頃夕飯
19時帰路
23時から24時帰宅 | 行動予定
（自由記述） | 大河原峠 08:00 → 08:01 大河原ヒュッテ → 09:18 赤谷分岐 → 09:26 蓼科山荘09:46 → 10:23 蓼科山山頂ヒュッテ → 10:26 蓼科山11:26 → 11:28 蓼科山山頂ヒュッテ → 11:48 蓼科山荘 → 12:47 天祥寺原12:57 → 13:17 亀甲池 → 13:57 双子池ヒュッテ14:07 → 14:55 双子山15:15 → 15:34 大河原峠 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 疲れたら帰る。 | | 注意箇所・注意点 | 無理はしない。 | | 食事 | 食事は今度こそ時間が無いので簡単に。タッパー食とカップラーメンを予定。コーヒーは豆だけどフィルターを工夫する。
休み休みに必ず水分と食料を摂取すること。
水は各自500?昼飯用に用意。 | | その他 | 集合→福光→飛騨清見→平湯→松本→諏訪湖→大河原峠
片道距離約270km
高速片道 福光飛騨清見間1,690円（1,180円）＋平湯トンネル550円（400円）＋松本岡谷間760円（530円）＝3,000円（2,110円）（）内は休日割引料金
概算 270×2/10×160=8,640
2110×2=4220
計 約13000/4≒3300
別途温泉代、夕飯代、昼飯代要
温泉は千人風呂（片倉館750円）の重文にするか、泉質全振りの大和温泉かコミュニティセンター310円か。下諏訪の担過の湯240円も捨て難い。
片倉館http://www.katakurakan.or.jp/index.php
大和温泉https://skima-shinshu.com/suwa-yokujou/
担過の湯https://shimosuwaonsen.jp/spa/5044/
夕飯は味噌天丼が名物らしく、いずみ屋、秋月そばなどで食べれそう。変わったところでチャボカツ丼（上諏訪）とかもあるらしい。
あわよくば諏訪大社もいければいいな。
そうなると下諏訪辺りが纏まってて良いのか。
登山コースタイムは余裕みて約2時間の休憩含
トイレ 登山口（大河原峠）にあり
蓼科山荘、蓼科山頂ヒュッテ、双子池ヒュッテ 200円／回 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ | | 共同装備品 | バーナー, コーヒー道具, やかん |
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