山行目的 | 花の百名山を満喫 | 集合場所・時間 | 04:30 らんちゃん宅出発 05:30 中沼登山口スタート | 行動予定 (自由記述) | 05:30 中沼登山口 - 06:05 中沼 - 06:31 つぶ沼コース分岐 - 06:51 銀明水避難小屋 - 07:39 姥石平分岐 07:49 - 08:06 東焼石岳 - 08:21 六沢山 08:31 - 08:49 東焼石岳 - 09:03 姥石平分岐 - 09:31 銀明水避難小屋 10:01 - 10:15 つぶ沼コース分岐 - 10:36 中沼 - 10:57 中沼登山口 | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は姥石平より下山。 もう少し下なら銀明水避難小屋で引き返す。 | 注意箇所・注意点 | 残雪と泥濘、渓流になった登山道が多いので、可能であれば長靴。 もしくはゴアテックス等のトレッキングブーツがあると良いかも。 (どうせ走れるところが無いので、トレランシューズに拘らなくてもOK) チェーンスパイクは無くても大丈夫らしいが、念のためあった方が良いと思う。 | 食事 | 天気が良ければ姥石平、肌寒いようであれば下山時の銀明水避難小屋で食事予定。 バーナーも持参するので、温かいのも食べられます。
水場はあるが、この時期は水量がありすぎて濁ってる可能性大。 昼食用を含め、少し多めに持っていくのが良いかも。 | 計画書の提出先・場所 | コンパス。 | その他 | 【温泉】 うたたねカフェ さくらの湯 http://www.e-sakuranoyu.com/index.html
【ちょっとお茶するなら】 GARDEN&CAFE TAKACHIYO http://www.takachiyo.net/
JAZZRIZE STORE https://jazzrize-store.com/ |
氏名 /
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個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図(地形図), 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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