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| 山行目的 | 八ヶ岳 | 行動予定
（自由記述） | 05:30 赤岳山荘 - 05:38 美濃戸山荘 05:48 - 08:24 行者小屋 08:44 - 10:10 中岳分岐 10:20 - 10:52 真教寺尾根分岐 - 11:05 赤岳 11:25 - 11:26 赤岳頂上山荘 - 11:46 赤岳展望荘 11:56 - 11:59 地蔵尾根分岐 - 12:27 石尊峰 - 12:32 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:47 横岳（奥ノ院） 12:57 - 13:27 硫黄岳山荘（1泊）
06:00 硫黄岳山荘 - 06:24 硫黄岳 06:44 - 07:03 赤岩ノ頭 - 07:51 峰の松目 08:01 - 08:57 赤岩ノ頭 09:07 - 10:05 赤岳鉱泉 10:15 - 11:35 美濃戸山荘 - 11:40 赤岳山荘 | | 注意箇所・注意点 | ヘルメットをご持参ください
ヘルメットをお持ちでない場合は貸し出しをしますので予め連絡をください
| | 食事 | 初日の昼食はお弁当等を持参してください
途中の山小屋で食べることもできます | | その他 | 硫黄岳山荘にはシャワー（有料）があります |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 防寒着, タオル, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, ストック, ヘルメット | | 装備備考 | ヘルメットをご持参ください
ヘルメットをお持ちでない場合は貸し出しをしますので予め連絡をください
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