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| 山行目的 | 花畑鑑賞 | 行動予定
（自由記述） | 中沼登山口 05:30 → 06:11 中沼 → 06:41 つぶ沼コース分岐 → 07:04 銀明水避難小屋07:14 → 08:08 姥石平分岐 → 08:27 東焼石岳08:37 → 08:52 姥石平分岐 → 09:25 銀明水避難小屋09:35 → 09:50 つぶ沼コース分岐 → 10:14 中沼 → 10:39 中沼登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 姥石平、もしくは銀明水にて引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 雪渓に注意。 | | 食事 | 行動食のみ。
途中でコーヒータイムを設ける。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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