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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 養老寺 09:30 → 09:35高喜橋 → 09:40養老の滝入口 → 10:00表山東尾根取り付き → 12:17表山 → 12:47裏山 → 13:29笙ヶ岳東峰 → 13:40笙ケ岳 → 14:33もみじ峠 → 14:45あせび平 → 15:39笹原峠 → 15:58小倉山 → 16:25養老山 → 16:49小倉山 → 17:00笹原峠 → 17:12三方山 → 18:14登山口 → 18:16養老の滝駐車場 → 18:34妙見橋 → 18:40高喜橋 → 18:43養老寺 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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