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| 集合場所・時間 | 上越自動車道 松井田妙義ICから約3km、登山者用無料駐車場
※駐車場にはトイレがないため、道の駅「みょうぎ」のトイレをお借りする
| 行動予定
（自由記述） | 登山者専用駐車場 05:16 - 05:21 道の駅みょうぎ - 05:35 妙義神社 05:38 - 06:03 大の字 06:15 - 07:08 大のぞき 07:25 - 07:45 天狗岳 07:49 - 08:08 妙義山 08:23 - 09:05 バラ尾根のピーク 09:14 - 09:22 堀切 09:29 - 09:58 鷹戻し 10:21 - 11:14 第四石門 11:16 - 12:17 第二見晴 12:18 - 12:29 第一見晴 - 12:36 妙義神社 12:37 - 12:45 道の駅みょうぎ 12:46 - 12:49 登山者専用駐車場 - 12:49 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | ≪白雲山塊≫
○良く言われることだが、奥の院のクサリ場が難しく感じるようであれば、無理をしない方が良いと感じる
○茨尾根で2〜3mの熊に遭遇する
≪金洞山塊（東岳、中ノ岳除く）≫
○クサリ場の難易度は、白雲山塊よりも総じて高く、言わずと知れた鷹戻しを始め、二段25mのクサリ場は特に難易度が高いと感じる
≪中間道≫
○特段危険個所は見受けられないが、落石には注意が必要と感じる
最後に、今回は無事に終えることができたが、たまたまだったのかもしれないし、体力、技術、精神力全てが満たされなければ安全に山行を楽しむことは難しい、そんな山であると言えるのではないかと思う。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ヘルメット, 簡易ハーネス用スリング＆カラビナ |
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