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| 山行目的 | 縦走と温泉 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 美濃戸山荘 - 11:36 行者小屋 12:06 - 13:32 中岳分岐 14:02 - 14:36 赤岳 - 14:37 赤岳頂上山荘（1泊）
08:30 赤岳頂上山荘 - 08:50 赤岳展望荘 - 08:53 地蔵尾根分岐 - 09:21 石尊峰 - 09:26 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:41 横岳（奥ノ院） - 10:11 硫黄岳山荘 10:41 - 11:05 硫黄岳 - 11:49 夏沢峠 - 12:34 本沢温泉（1泊）
09:00 本沢温泉 - 11:03 東天狗岳 - 11:22 西天狗岳 - 11:46 第二展望台 - 12:06 第一展望台 - 12:35 唐沢鉱泉下降点 - 13:13 唐沢鉱泉登山口 14:13 - 14:45 八方台分岐 - 15:12 唐沢鉱泉分岐 - 15:14 渋の湯駐車場 - 15:17 渋の湯 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス経由で提出 | | その他 | 緊急連絡先 初田恵子 母 090-7093-2041 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, ストック, シェラフ, ヘルメット |
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