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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 04:30 観音平 - 05:27 雲海展望台 - 06:09 押手川 - 07:23 編笠山 - 07:37 青年小屋 - 08:33 ギボシ - 08:41 権現小屋 - 08:55 旭岳 - 09:16 ツルネ - 09:34 キレット小屋 - 10:46 真教寺尾根分岐 - 10:56 赤岳 - 10:57 赤岳頂上山荘 - 11:13 赤岳展望荘 - 11:15 地蔵尾根分岐 - 11:38 石尊峰 - 11:42 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:54 横岳（奥ノ院） - 12:18 硫黄岳山荘 - 12:37 硫黄岳 - 13:12 夏沢峠 - 13:55 根石岳 - 14:20 東天狗岳 - 14:54 黒百合ヒュッテ（1泊）
04:30 黒百合ヒュッテ - 04:34 中山峠 - 04:44 ニュウ分岐 - 04:54 中山 - 04:56 中山展望台 - 05:30 高見石小屋 - 05:46 丸山 - 06:16 麦草ヒュッテ - 06:18 麦草峠 - 06:28 大石峠 - 06:43 中小場 - 07:13 茶臼山 - 07:22 鞍部 - 07:42 縞枯山 - 07:58 雨池峠 - 08:02 縞枯山荘 - 08:13 坪庭 - 08:42 北横岳ヒュッテ - 08:57 北横岳南峰 - 08:59 北横岳北峰 - 09:47 亀甲池 - 10:02 天祥寺原 - 11:19 蓼科山荘 - 11:49 蓼科山山頂ヒュッテ - 12:32 2,113m三角点 - 13:13 女神茶屋 | | その他 | 蓼科高原ラウンドバス 14:35(蓼科山登山口)-16:09(茅野駅)
16:59（茅野-ＪＲ特急あずさ４６号・新宿行）18:43-18:51（新宿-ＪＲ山手線外回り・池袋・上野方面）-19:03（大塚）5,650円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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