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| 集合場所・時間 | 9:50 聖沢登山口 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 椹島 - 09:50 聖沢登山口 - 11:00 出会小屋跡 - 11:50 聖沢吊橋 - 13:00 造林小屋跡 - 13:55 乗越 - 15:00 岩頭滝見台 - 15:40 せせらぎ - 16:25 聖平小屋（1泊）
06:00 聖平小屋 - 06:05 2279m地点 - 06:35 薊畑 - 07:35 小聖岳 - 08:55 前聖岳 - 10:05 聖兎のコル - 11:10 兎岳 - 11:55 小兎岳 - 12:50 中盛丸山 - 13:05 百間洞下降点 - 13:55 百間洞山の家（1泊）
06:00 百間洞山の家 - 06:05 2477m地点 - 07:20 百間平 - 08:10 大斜面下コル - 09:30 赤石岳 - 09:50 椹島下降点 - 10:40 砲台型休憩所 - 11:30 富士見平 - 12:05 赤石小屋 - 12:30 尾根上の小ピーク - 12:55 ボッカ返し - 13:45 2057m地点 - 14:30 1741m地点 - 15:10 中電基準点 - 15:50 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, スマートフォン, スマートウォッチ, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ |
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