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| 山行目的 | 百名山/高妻山 二百名山/戸隠山 に登頂する | | 集合場所・時間 | 13K 4:00 -- tado 4:15 -- 5 30 高尾駅 5:40
厚木IC - (42km 46分 \1,070) - 高尾山駅 - 八王子西IC - (217km 2h34分 \3,940) - 長野IC - (32km 1h) - 9:30 戸隠イースタンキャンプ場
運転担当：湘南（13K）高坂SA（tado）松代PA（13K）戸隠 | 行動予定
（自由記述） | 10:00 戸隠キャンプ場 - 10:54 随神門 - 11:24 戸隠神社奥社 - 14:04 八方睨 - 15:04 九頭龍山 - 16:04 一不動避難小屋 - 17:44 1231m地点 - 17:54 1194m地点 - 18:09 戸隠キャンプ場（1泊）
05:00 戸隠キャンプ場 - 05:15 1194m地点 - 05:25 1231m地点 - 07:35 一不動避難小屋 - 08:35 六弥勒 - 10:35 高妻山 - 11:45 乙妻山 - 12:55 高妻山 - 14:25 六弥勒 - 16:25 1231m地点 - 16:35 1194m地点 - 16:50 戸隠キャンプ場 | | 緊急時の対応・ルート | 天候、体調に応じて、高妻山、乙妻山の省略等、安全山行を心掛ける。 | | 注意箇所・注意点 | 蟻の塔渡・剣の刃渡は痩せ尾根の為ヘルメット着用。 | | 食事 | ■9/17 行動食、夕飯（佐藤のごはん&レトルトカレー） ■9/18朝（カップ麺等）、行動食、夕食はSA等 ■非常食 | | その他 | 9/17 10.4km 8h9'（ﾔﾏﾌﾟﾗ×1.0）
9/18 15.1km，11h50'（ﾔﾏﾌﾟﾗ×1.0）
戸隠神告げ温泉 湯行館 大人650円 10:00〜20:00 食事 10:00〜17:30（ｵｰﾀﾞｰｽﾄｯﾌﾟ） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 寝袋, マット, 日帰り山行用ザック, 登山靴, シャツ, ズボン, 靴下, 沢装備（沢靴）, 防寒具, 雨具, ヘッドランプ, ロールペーパー, 手拭, 帽子, ヘルメット, 温泉セット(キャンプ場シャワー or 戸隠神告げ温泉) | | 共同装備品 | コンロ・コッヘル（tado 13K） | | 装備備考 | 蟻の塔渡・剣の刃渡は痩せ尾根の為ヘルメット着用。 |
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