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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 藤野駅6時27分着予定 | 行動予定
（自由記述） | 藤野駅 07:00 → 07:33 日野バス停 → 07:43 中里橋バス停 → 07:51 落合 → 08:18 登山口 → 09:42 分岐 → 10:40 陣馬山10:50 → 11:34 明王峠 → 11:44 底沢峠 → 12:04 堂所山 → 12:20 白沢峠 → 13:11 景信山13:41 → 14:15 小仏峠 → 14:46 城山 → 15:53 高尾山 → 16:52 琵琶滝 → 17:12 清滝駅 → 17:14 東海自然歩道東起点 → 17:19 高尾山口駅 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 各山頂から下山ルートあり | | 食事 | 麦茶2L
梅ジュース0.4L
メロンパン1個
おにぎり2個
ピーナッツ50g
梅塩飴3個 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック24L, ローカットシューズ, ハイドレーション, 食糧, ファーストエイドキット, 替えの靴紐, モバイルバッテリー, スマホ, モバイルWi-Fi, 紙地図, 温泉セット |
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