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| 山行目的 | 7月の活動 | 行動予定
（自由記述） | 06:10 河童橋 - 06:12 ビジターセンター - 06:17 小梨平 - 07:00 明神 07:10 - 07:15 徳本峠分岐 - 08:05 徳澤園 08:15 - 08:29 新村橋 - 09:24 横尾山荘 09:34 - 10:23 一ノ俣 - 10:30 二ノ俣 - 11:02 槍沢ロッジ 11:12 - 11:54 ババ平 - 12:28 水俣乗越分岐（大曲） 12:48 - 14:10 水俣乗越 - 17:10 北鎌沢出合（1泊）
03:30 北鎌沢出合 - 06:00 北鎌のコル 06:10 - 07:40 天狗の腰掛 07:50 - 10:20 P13 10:30 - 12:40 北鎌平 12:50 - 14:50 槍ヶ岳 15:10 - 15:26 槍岳山荘 15:46 - 16:13 殺生ヒュッテ分岐 - 16:14 殺生ヒュッテ（1泊）
05:00 殺生ヒュッテ - 05:23 ヒュッテ大槍分岐 - 06:03 氷河公園分岐 - 06:39 水俣乗越分岐（大曲） - 07:03 ババ平 - 07:27 槍沢ロッジ - 07:50 二ノ俣 - 07:57 一ノ俣 - 08:42 横尾山荘 - 09:36 新村橋 - 09:50 徳澤園 - 10:39 徳本峠分岐 - 10:43 明神 - 11:25 小梨平 - 11:30 ビジターセンター - 11:32 河童橋 | | 注意箇所・注意点 | タイムキープを正確に。水の確保。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ハードシェル, 着替え, ザックカバー, テントマット, シェラフ, ハーネス, ヘルメット, ロックカラビナ, カラビナ, クイックドロー, スリング, ギアスリング, 食器, ライター, 昼ご飯 | | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, テント, ロープ, アッセンダー |
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