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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 07:00奥多摩駅出発 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 奥多摩駅 - 07:38 羽黒三田神社 - 08:10 林道不老線分岐 - 08:12 登山口 - 08:30 稲荷神社 - 10:28 三ノ木戸山分岐 - 10:38 三ノ木戸分岐 - 11:41 六ツ石山分岐 - 12:33 城山 - 13:09 水根山 - 13:44 鷹ノ巣山 - 14:10 榧ノ木尾根分岐 - 14:30 水根沢分岐 - 18:00 大麦代トンネル - 18:01 水根バス停 - 18:06 奥多摩湖バス停 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料水, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, 携帯トイレ |
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