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| 集合場所・時間 | 加西SA 9:30 | 行動予定
（自由記述） | 住山 10:30 → 11:21白髪岳登山口 → 12:38白髪岳13:08 → 14:17松尾山 → 15:06音羽山15:16 → 15:39火とぼし山15:49 → 16:02矢代方面下山口 → 16:12大沢城址16:22 → 16:41禄庄城址 → 16:56八幡神社 → 17:07篠山口駅 (下山) | | その他 | 篠山口駅付近の駐車場に１台駐車後、住山駐車場へ移動し駐車。 こんだ薬師温泉立ち寄り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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