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| 山行目的 | 奥秩父を清里から奥多摩まで。 | | 集合場所・時間 | 清里10:00 | 行動予定
（自由記述） | 1８日
清里駅 10:00
飯盛山頂上 10:50
信州峠 13:00
みずがきそば処 13:20〜13:45
富士見平小屋水場 14:50
大日小屋 15:20
金峰山 17:00
大弛峠 18:00〜18:15
北奥千丈岳 18:50〜19:00
甲武信岳小屋 22:30(水補給）
19日
雁坂峠 0:30
笠取山 2:30
山の神土 5:00
将監峠 5:25〜5:35
雲取山 9:00
奥多摩駅 13:00 | | 食事 | おにぎり４、パン４
トレイルミックス、だいふく、きな粉、せんべい、ペットボトル500
炎熱サプリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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懐中電灯（ハンドライト） |
1 |
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懐中電灯（ヘッドライト） |
1 |
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雨具 |
1 |
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カメラ |
1 |
家で動作確認 |
エアリアマップ |
1 |
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コンパス |
1 |
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トイレットペーパー |
1 |
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薬 |
１式 |
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サージカルテープ |
1 |
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防寒具 |
1 |
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トレランシューズ |
1 |
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トレラン下着上下 |
1 |
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トレラン用シャツ、ズボン |
1 |
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帽子 |
1 |
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アームカバー、ゲイター |
1 |
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グローブ |
1 |
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ウールソックス |
1 |
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緑安全炎熱サプリ |
1 |
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GPS |
１ |
家で動作確認 |
携帯電話(iphone) |
１ |
充電しておく |
財布 |
１ |
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