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行動予定
（自由記述） | 鴛泊登山口 06:00 → 06:19 ポン山分岐 → 06:47 ４合目 → 08:11 六合目 → 09:35 第２見晴台 → 09:48 長官山 → 10:02 利尻岳避難小屋 → 11:22 沓形分岐 → 11:43 利尻山 → 11:55 沓形分岐 → 12:39 利尻岳避難小屋 → 12:50 長官山 → 12:57 第２見晴台 → 13:43 六合目 → 14:31 ４合目 → 14:50 ポン山分岐 → 15:26 甘露泉水ハイキングコース入口 → 16:02 鴛泊登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | 昼食1回分、飲料2.5リットル、行動食5回ぶん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レスキューシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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