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行動予定
（自由記述） | 鴛泊（本町）バス停 05:00 → 05:21 利尻富士温泉 → 05:35 甘露泉水ハイキングコース入口 → 06:28 ポン山分岐 → 06:47 姫沼分岐 → 07:04 ポン山 → 07:21 小ポン山 → 07:37 姫沼分岐 → 09:24 姫沼 → 09:27 姫沼駐車場 → 09:57 姫沼口バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | 飲料3リットル、行動食5食、おにぎり弁当1食 | | その他 | 姫沼からの帰りはサイクリング道路で帰る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, ザック, 非常食, レスキューシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, GPSはスマホアプリ使用 |
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