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行動予定
（自由記述） | 鴛泊（本町）バス停 05:00 → 05:30 利尻富士温泉05:40 → 06:00 甘露泉水ハイキングコース入口 → 07:00 ポン山分岐07:10 → 07:30 姫沼分岐 → 07:50 ポン山08:00 → 08:25 小ポン山08:35 → 08:55 姫沼分岐 → 10:55 姫沼11:25 → 11:35 姫沼駐車場12:05 → 14:05 姫沼口バス停 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 食事 | おにぎり弁当1食、行動食5食 | | その他 | 姫沼からの帰りはサイクリング道路利用 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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