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| 集合場所・時間 | 往路:伊那駅05:10-05:50仙流荘06:05-07:00 北沢峠
復路:北沢峠16:00-16:45仙流荘 | 行動予定
（自由記述） | 07:10 北沢峠 - 07:20 大平山荘 - 09:50 馬ノ背ヒュッテ - 10:00 2697m地点 - 11:20 仙丈ヶ岳 11:40 - 12:30 小仙丈ヶ岳 12:40 - 13:20 大滝ノ頭五合目 - 14:37 北沢峠 | | 食事 | 仙丈小屋で軽食あり。適当に何か買っていく。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 日焼け止め, 携帯, 時計, タオル, 長袖シャツ, 雨具, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 保険証, ストック, カメラ |
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