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| 山行目的 | 山岳部夏山合宿（縦走登山） | | 集合場所・時間 | 白馬駅11:45 | 行動予定
（自由記述） | 13:00 栂池自然園駅 - 13:10 ビジターセンター - 14:35 天狗原 14:45 - 15:41 白馬乗鞍岳 15:51 - 16:10 白馬大池山荘（1泊）
04:30 白馬大池山荘 - 04:32 蓮華温泉分岐 - 05:21 船越ノ頭 05:31 - 06:26 小蓮華岳 06:36 - 07:16 三国境 07:26 - 08:15 白馬岳 08:35 - 08:46 白馬山荘 - 08:57 祖母谷分岐 - 09:00 村営頂上宿舎 10:00 - 10:05 祖母谷分岐 - 11:15 杓子岳 11:35 - 11:55 杓子沢ノコル - 12:40 白馬鑓ヶ岳 13:00 - 13:26 杓子沢ノコル - 14:42 祖母谷分岐 - 14:45 村営頂上宿舎（1泊）
03:45 村営頂上宿舎 - 03:50 祖母谷分岐 - 04:09 白馬山荘 - 04:30 白馬岳 04:50 - 05:19 三国境 - 06:03 小蓮華岳 06:13 - 06:50 船越ノ頭 07:00 - 07:29 蓮華温泉分岐 - 07:30 白馬大池山荘 08:00 - 08:02 蓮華温泉分岐 - 08:48 天狗ノ庭 09:08 - 10:28 蓮華温泉登山口 - 10:30 蓮華温泉ロッジ 10:50 - 11:05 蓮華の森（1泊）
07:30 蓮華の森 - 07:47 蓮華温泉ロッジ - 07:50 蓮華温泉バス停 | | 緊急時の対応・ルート | 白馬大池から栂池自然園に下山
白馬岳頂上宿舎から猿倉へ下山 | | 食事 | 夕食は米飯にレトルト丼。朝食は即席麵類。昼食はパンを持参。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ, シェラフ, マスク | | 共同装備品 | 食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 笛, ファーストエイドキット, 針金, テント, テントマット, 非接触型体温計 |
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