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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | TONO宅を3時に出発 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 国民休暇村キャンプ場 - 09:06 笹ケ峰登山口 - 09:26 遊歩道分岐 - 10:15 黒沢橋 - 12:07 富士見平 - 12:38 高谷池ヒュッテ - 12:57 天狗の庭 - 13:42 ライチョウ平 - 14:21 火打山 - 14:44 ライチョウ平 - 15:10 天狗の庭 - 15:28 高谷池ヒュッテ（1泊）
06:00 高谷池ヒュッテ - 06:24 茶臼山 - 06:52 黒沢池ヒュッテ - 07:22 大倉乗越 - 07:54 長助池分岐 - 09:22 妙高山 - 10:09 長助池分岐 - 10:52 大倉乗越 - 11:09 黒沢池ヒュッテ - 11:49 富士見平 - 12:52 黒沢橋 - 13:22 遊歩道分岐 - 13:38 笹ケ峰登山口 - 13:43 国民休暇村キャンプ場 | | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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