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| 山行目的 | 涸沢カールテント泊 | | 集合場所・時間 | 金曜日 京都駅から徒歩5分
カフェ紡 17:30 | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:17 - 07:22 徳本峠分岐 - 08:12 徳澤園 08:32 - 08:46 新村橋 - 09:41 横尾山荘 10:01 - 11:05 本谷橋 - 11:54 ソーダラップ - 12:19 Ｓガレ - 13:11 涸沢ヒュッテ（1泊）
06:00 涸沢ヒュッテ - 06:30 Ｓガレ - 06:46 ソーダラップ - 07:14 本谷橋 - 08:10 横尾山荘 08:30 - 09:24 新村橋 - 09:38 徳澤園 - 10:27 徳本峠分岐 - 10:31 明神 - 10:39 明神池 - 11:24 岳沢登山口 - 11:52 ウエンストン碑 - 11:59 田代橋 12:59 - 13:08 帝国ホテル前 14:08 - 14:24 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は、北穂高岳ピストンなし。 | | 注意箇所・注意点 | ヘルメット必須（山小屋レンタルあり） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 食器, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ, 非常食 | | 共同装備品 | 1日目晩ごはんと2日目朝ごはん, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター |
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