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| 山行目的 | 体力維持トレーニング | | 集合場所・時間 | 八王子06:35〜拝島06:50八高線
拝島06:52〜奥多摩07:54青梅線
奥多摩駅08:00〜08:13西東京バス奥14峰谷行
水根 | 行動予定
（自由記述） | 08:20 水根バス停 - 08:20 大麦代トンネル - 08:42 水根 - 08:48 登山口 - 10:57 トオノクボ 11:07 - 11:57 六ツ石山 12:27 - 12:31 六ツ石山分岐 - 12:42 狩倉山 - 13:12 三ノ木戸分岐 - 14:14 三ノ木戸 - 14:29 奥多摩駅分岐 - 14:49 登山口 - 14:50 林道不老線分岐 - 15:09 羽黒三田神社 - 15:32 奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | 六ツ石山山頂までは元来た道を降りる。その先は予定コース。 | | 注意箇所・注意点 | 特に危険な箇所はない見込み。
奥多摩三大急登。
ヤマレコ倍率0.9倍
EK度数27.84ふつう | | 食事 | 各自昼のおにぎり持参。味噌汁コーヒー分担用意。 | | その他 | 天益 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | マスク, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ(軍手), 防寒着, 雨具(カッパ), 靴, ザック, 帽子, 昼ご飯, 行動食, 計画書, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, トレッキングポール, カメラ, 携帯バッテリー, サブバッグ, 水2.0L, ヘッドランプ, 保温性カップ, カメラ用充電ケーブル, 心拍計, 虫除け | | 共同装備品 | クッカー・ストーブセット, 非常食, コンパス, 笛, 計画書, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 水（味噌汁・コーヒー・予備） |
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