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| 山行目的 | シーズン開幕前に南アルプス南部の核心部まで縦走する。 | | 集合場所・時間 | 04:00 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 04:00 ゲート - 04:45 鳥倉（豊口）登山口 - 05:48 豊口山間のコル - 06:51 豊口山分岐 - 07:18 三伏峠 07:28 - 08:17 烏帽子岳 - 09:02 前小河内岳 - 09:39 小河内岳避難小屋 10:09 - 10:19 小河内岳 - 10:41 森林限界 - 11:35 瀬戸沢ノ頭 - 12:11 板屋岳 - 12:56 高山裏避難小屋 - 13:03 水場 - 13:12 高山裏避難小屋 13:42 - 14:54 小広場 - 15:30 森林限界 - 16:37 前岳 - 16:51 中岳（1泊）
03:30 中岳 - 03:57 コル - 04:51 東岳（悪沢岳） - 05:18 コル - 05:54 中岳 06:04 - 06:17 前岳 - 07:07 森林限界 - 07:29 小広場 - 08:19 高山裏避難小屋 - 08:25 水場 - 08:34 高山裏避難小屋 08:54 - 09:57 板屋岳 - 10:24 瀬戸沢ノ頭 - 11:22 森林限界 - 11:58 小河内岳 - 12:06 小河内岳避難小屋 12:36 - 13:14 前小河内岳 - 13:55 烏帽子岳 - 14:31 三伏峠 14:41 - 14:59 豊口山分岐 - 15:44 豊口山間のコル - 16:29 鳥倉（豊口）登山口 - 17:05 ゲート
コースタイム×9掛け、休憩時間込みでほぼコースタイム。
自分の一泊2日以上の縦走がほぼコースタイム通りなため。 | | 緊急時の対応・ルート | 撤退の判断
→高山裏避難小屋近くの水場が出ているか枯れているか。 | | 注意箇所・注意点 | 水、調理用含め5リットルは欲しい。 | | その他 | 小太郎河童のデカいぜ！南アルプス・第7弾 悪沢岳 鳥倉から荒川三山ブッタ切り とにかく悪い悪沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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