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| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 07:21 天然クーラー - 08:31 岳沢小屋 - 11:31 紀美子平 - 12:01 前穂高岳 - 12:21 紀美子平 - 14:11 奥穂高岳（1泊）
05:00 奥穂高岳 - 05:30 穂高岳山荘 - 05:50 涸沢岳 - 06:50 最低コル - 08:05 南峰 - 08:25 北穂高小屋 - 10:05 長谷川ピーク - 11:45 南岳小屋 - 12:05 2971m地点 - 15:05 飛騨乗越 - 15:20 槍ヶ岳山荘（2泊）
05:00 槍ヶ岳山荘 - 05:30 槍ヶ岳 - 06:00 槍ヶ岳山荘 - 06:50 千丈乗越 - 08:10 左俣乗越 - 09:30 樅沢岳 - 10:00 双六小屋 - 11:10 弓折分岐（乗越） - 11:40 鏡平 - 12:30 シシウドヶ原 - 13:20 秩父沢出合 - 14:00 小池新道分岐 - 14:20 わさび平小屋 - 14:30 笠新道登山口 - 14:40 中崎橋 - 15:25 新穂高温泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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