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| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 淵野辺駅 ３：３０ | 行動予定
（自由記述） | 06:20 鴨沢登山口 - 06:56 村営駐車場 - 08:35 堂所 - 10:15 ブナダワ - 10:39 鉢焼場尾根分岐 - 10:43 奥多摩小屋（H31.3/31閉鎖） - 11:15 小雲取山 - 11:31 避難小屋分岐 - 11:42 小雲取山 - 12:02 奥多摩小屋（H31.3/31閉鎖） - 12:05 鉢焼場尾根分岐 - 12:24 ブナダワ - 12:40 七ツ石山 - 12:45 七ツ石神社 - 13:01 赤指尾根分岐 - 13:50 大クビレ - 13:52 鷹ノ巣避難小屋 - 14:20 榧ノ木尾根分岐 - 14:34 水根沢分岐 - 15:16 六ツ石山分岐 - 15:42 三ノ木戸分岐 - 15:48 三ノ木戸山分岐 - 16:38 稲荷神社 - 16:45 登山口 - 16:45 林道不老線分岐 - 17:00 羽黒三田神社 - 17:20 奥多摩駅 | | 緊急時の対応・ルート | ※総距離：３２ｋｍ程度
※基本的にはまき道を行く。
※エスケープ
石尾根に入ってから先は、そのまま尾根を奥多摩駅まで進んだ方がよい。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, トレラン用ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘッドランプ, 予備電池 | | 装備備考 | 水：１リットル程度。
水場：雲取山頂までの間では、堂所の手前にアリ。
その後、奥多摩小屋（現在はない）、七つ石小屋にアリ。
雲取山荘は、山頂から秩父側に２０分ほど下った所になるため、寄らずに行く。
食料
おにぎり（３）、菓子パン、ドライフルーツ（適量）、ラムネ（１袋）、ゼリー（１）、ようかん（１）、チーズ（２）
七つ石小屋で食料購入も可能。 |
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